Mariana Elizalde Tai Chi

Descripción

Mariana Elizalde («Gente Equilibrada») propone un enfoque del Tai Chi Chuan orientado a la búsqueda de bienestar y el equilibrio integral en la vida cotidiana. La metodología de enseñanza se basa en la transmisión de su instructor Sifu Liang DeHua, enfatizando conceptos clave de la práctica tradicional como el trabajo de enraizamiento, la alineación corporal y el desarrollo de la relajación profunda en movimiento (Song).

Las actividades están concebidas para ser accesibles a cualquier persona independientemente de su edad o condición física previa, enfocado principalmente a la autorregulación emocional, el alivio del estrés, el descanso reparador y la mejora de la vitalidad y la flexibilidad corporal. Además de impartir talleres presenciales y retiros temáticos, el proyecto desarrolla clases regulares en espacios abiertos, divulgando los beneficios del Tai Chi desde una perspectiva cercana y práctica.

Horario

Horario de clases de Tai Chi:

• Domingos: Clases al aire libre por la mañana (Parque del Retiro, Madrid).

Nota: La información encontrada no incluye un cuadro horaria ni datos adicionales de horarios de centro para días laborables.