Empower Salud

Descripción

Empower Salud en Movimiento, centro dirigido por el instructor José Luis Monforte y anteriormente conocido por sus alumnos bajo el nombre de Jardín Eterno, ofrece un espacio especializado en la enseñanza de disciplinas corporales conscientes en el centro de Avilés. La práctica del Tai Chi Chuan se fundamenta en la línea tradicional del estilo Yang mediante la transmisión del método del Profesor Cheng Man Ching, la cual comprende el aprendizaje progresivo de la forma de 37 movimientos, el trabajo interactivo de manos sensitivas y el manejo de la espada tradicional con su correspondiente esgrima. La visión del centro prioriza la biomecánica y la seguridad para asegurar un entrenamiento libre de riesgos físicos.

La propuesta formativa de Tai Chi se bifurca en dos modalidades diferenciadas para amoldarse a los requerimientos de cada alumno. Por un lado, la vertiente tradicional está orientada a la fluidez, la precisión y la inmersión en los fundamentos filosóficos de este arte milenario. Por otro lado, disponen de un programa de Tai Chi adaptado, enfocado como un ejercicio terapéutico accesible. Este último ha sido confeccionado en colaboración con especialistas sanitarios de la Unidad de Rehabilitación del Hospital San Agustín y la Liga Reumatológica Asturiana para dotar de una alternativa suave a personas mayores, con limitaciones de movilidad o diagnosticadas con afecciones reumáticas y dolores crónicos. Los alumnos destacan de manera positiva el rigor pedagógico, el carácter ameno del maestro y los progresos alcanzados en equilibrio, reducción del estrés y vitalidad.

Adicionalmente, el centro diversifica su actividad mediante clases regulares de Chi Kung basadas en la medicina china, sesiones de meditación de base budista y taoísta, y entrenamientos de la metodología de Movimiento Natural. El establecimiento cuenta con una sala acondicionada y luminosa equipada con suelos de madera, espejos y un jardín zen de contemplación interior, trasladando también parte de sus actividades grupales al aire libre en el Parque de Ferrera. Además, su estructura de servicios contempla la enseñanza remota por internet, entrenamientos personalizados para adaptar los horarios de los usuarios y campamentos de verano para el público infantil.

Horario

Horario de apertura del centro en Google:

Lunes a jueves: de 10:00 a 13:00 y de 17:00 a 22:00.

Viernes, sábado y domingo: Cerrado.

Horario específico de las clases de Tai Chi y actividades del centro:

• Lunes:
  • 09:45 – 10:45: Tai chi adaptado
  • 10:45 – 11:45: Tai chi adaptado
  • 12:15 – 13:15: Tai chi tradicional
  • 18:30 – 19:30: Movimiento natural adultos
  • 20:00 – 21:00: Tai chi tradicional
  • 21:00 – 22:00: Meditación
• Martes:
  • 09:45 – 10:45: Tai chi adaptado
  • 17:30 – 18:30: Movimiento natural infantil
  • 19:00 – 20:00: Tai chi adaptado
  • 21:00 – 22:00: Chi Kung
• Miércoles:
  • 09:45 – 10:45: Tai chi adaptado
  • 10:45 – 11:45: Tai chi adaptado
  • 12:15 – 13:15: Tai chi tradicional
  • 18:30 – 19:30: Movimiento natural adultos
  • 20:00 – 21:00: Tai chi tradicional
  • 21:00 – 22:00: Meditación
• Jueves:
  • 09:45 – 10:45: Tai chi adaptado
  • 17:30 – 18:30: Movimiento natural infantil
  • 19:00 – 20:00: Tai chi adaptado
  • 21:00 – 22:00: Chi Kung