Mueve Tu Energía

Descripción

El proyecto Mueve tu energía, liderado por la docente y bióloga Almudena Blasco, ofrece un espacio de aprendizaje enfocado en la salud y el autoconocimiento en la provincia de Almería. Las sesiones dedicadas a las artes internas se centran en la enseñanza de la Forma taoísta de 13 movimientos perteneciente al estilo Yang. La propuesta pedagógica busca desarrollar la concentración mental, la coordinación espacial y la atención propioceptiva de los participantes.

La estructura de las clases combina de manera complementaria la práctica de Chi Kung y estiramientos con ejercicios dirigidos a la movilización de las articulaciones. Asimismo, se incorporan dinámicas de relajación adaptadas (en suelo o silla) y técnicas de automasaje o meditación guiada al finalizar las sesiones. Los alumnos destacan de manera muy favorable la flexibilidad en el trato de la instructora, su capacidad para adaptar los ejercicios a las limitaciones físicas individuales y la atmósfera reparadora que se genera durante los entrenamientos.

Más allá del Tai Chi, el centro dispone de un catálogo diversificado de actividades orientadas al crecimiento personal y el bienestar físico y emocional. Entre ellas se incluyen cursos formativos de Reiki (Tradicional y Unitario), sesiones de meditación, acompañamiento individual a través de la Terapia Gestalt Corporal y programas específicos de ejercicios adaptados para colectivos como la Asociación de Parkinson de Almería. Las clases se desarrollan tanto en salas cerradas como en espacios al aire libre en las zonas de El Toyo y Aguadulce.

Horario

Horario general del centro: Puede corresponder al horario de atención del establecimiento y no necesariamente al horario específico de cada actividad:

• Lunes: de 10:00 a 14:30 y de 16:30 a 20:30.
• Martes, miércoles y jueves: de 10:00 a 14:00 y de 16:30 a 20:00.
• Viernes: de 10:00 a 14:00.
• Sábado y domingo: Cerrado.

Horario específico de las clases de Tai Chi y Chi Kung (2026):

• Clases al aire libre (Julio y Agosto):
  • Miércoles (jardines de Aguadulce): de 8:30 a 10:00.
  • Miércoles (Mirador del Yin y del Yang, El Toyo): de 19:30 a 21:00.
• Clases en salas (Sinergia Desarrollo y Psicología Almería):
  • Lunes: de 19:00 a 20:30 (Tai Chi Chuan – Forma de 13 movimientos).
  • Martes: de 11:00 a 12:00 (Chi Kung, estiramientos y relajación).
  • Jueves: de 17:00 a 18:30 (Tai Chi Chuan – A partir de otoño) y de 18:30 a 20:00 (Chi Kung, estiramientos y relajación).
• Clases en la Asociación de Vecinos La Paz (Aguadulce):
  • Martes: de 18:00 a 19:30 (A partir de julio pasa a ser de 18:30 a 20:00).
• Clases en la Asociación de Parkinson Almería (Espacio Alma):
  • Miércoles (Junio): de 10:00 a 11:30.