Centro Eltai

Descripción

El Centro Eltai es una escuela dedicada a la enseñanza y divulgación del Taijiquan (Tai Chi) y otras disciplinas corporales enfocadas en la salud y el equilibrio físico y mental. Las clases están dirigidas por Luismiguel R. Costa, un instructor con más de tres décadas de práctica y una amplia formación que combina conocimientos de fisioterapia, osteopatía, reeducación postural y psicología. Este perfil interdisciplinar le permite abordar la enseñanza del Tai Chi con un énfasis especial en la corrección anatómica, la prevención de molestias musculares o articulares y la adecuada gestión del estrés mediante la respiración consciente y la relajación.

La práctica del Tai Chi en el centro no exige experiencia previa y se adapta a la condición física de cada persona. El programa incluye tanto el entrenamiento técnico individual de las dinámicas propias de la disciplina como el trabajo en pareja a través del Tui Shou, disciplina enfocada en profundizar en los principios del movimiento y la estructura corporal. Además del Tai Chi, el espacio ofrece una propuesta complementaria que abarca sesiones de Chikung (Qigong), Gimnasia Postural y Psicología Corporal.

Horario

Horario de clases de Taijiquan:

Martes: 09:30 – 11:00 h.

Miércoles: 19:15 – 20:45 h.

Jueves: 09:30 – 11:00 h. / 17:45 – 19:15 h.

Horario del centro (Google):

Lunes, Martes, Miércoles y Jueves: 09:00 – 13:00 h. / 17:00 – 21:00 h.

Viernes: 09:00 – 13:00 h.

Sábado y Domingo: Cerrado.