Escuela Teresa Menchén

Descripción

La Escuela Teresa Menchén es un centro especializado en la práctica y enseñanza de Taijiquan y Qigong ubicado en Madrid. La propuesta de la escuela está orientada al fomento de la salud física y mental mediante el aprendizaje de un ejercicio suave, progresivo y guiado por la respiración consciente. El entrenamiento de Taijiquan enfatiza la reeducación postural, el fortalecimiento de músculos y tendones, así como la flexibilidad y la comprensión del sentido marcial de cada técnica desde el principio de la suavidad y el trabajo interno.

El proyecto está liderado por Teresa Menchén, instructora titulada de los estilos Chen y Yang, Cinturón Negro 5º Dan por la Federación Madrileña de Karate y Experta Universitaria en Taichi y Qigong. El programa formativo abarca el estudio de las formas tradicionales y modernas del estilo Yang (como las secuencias de 8 y 24 movimientos) y del estilo Chen, complementado con el manejo de armas tradicionales como la espada (Jian en secuencias de 32, 42, 52 y 56 movimientos) y el abanico, además de la práctica de Tuishou (empuje de manos).

La escuela cuenta con una sala de 100 m² acondicionada para la práctica y ofrece opciones flexibles de asistencia. Además de sus sesiones presenciales semanales, dispone de modalidades de clases online vía Zoom, envío de grabaciones y acceso a cursos monográficos y talleres de formación para monitores. La oferta del centro incluye también una amplia gama de seminarios especializados de Qigong para la salud y la posibilidad de preparar grados federativos oficiales.

Horario

Horario facilitado por el centro en Google. Puede corresponder al horario de apertura del establecimiento y no necesariamente al horario específico de las clases de Taijiquan:

• Lunes: 10:00 – 12:00 h / 17:30 – 21:00 h.
• Martes: 09:30 – 12:30 h / 17:00 – 21:30 h.
• Miércoles: 09:30 – 11:30 h / 17:00 – 21:00 h.
• Jueves: 09:30 – 12:00 h / 17:00 – 21:15 h.
• Viernes: 11:00 – 12:30 h.
• Sábado y Domingo: Cerrado.