Espai de Tai Chi

Descripción

Espai de Tai Chi es un centro de bienestar y desarrollo personal orientado a la práctica del Taijiquan y disciplinas afines para el cuidado de la salud física y mental. Su propuesta de entrenamiento utiliza movimientos suaves, fluidos y circulares dirigidos a calmar la mente, aliviar tensiones musculares, mejorar la movilidad articular y corregir la postura.

La dirección técnica está a cargo de Olga Beato Linares, profesora con amplia trayectoria pedagógica y cinturón negro 2º Dan de Wu-Shu / Kung-Fu. El plan de estudios de la escuela abarca de forma estructurada el estilo Yang (formas de 13, 24 y 108 movimientos, así como manejo tradicional de espada, sable y lanza), el estilo Chen de la rama Chen Fa Ke (forma de 36 movimientos e I Lu) y el estilo Pakua de Sun Lu Tang. Adicionalmente, imparte programas específicos como Tai Chi para la artritis. Las clases destacan por impartirse en grupos reducidos y por ofrecer un ambiente acogedor y cercano, altamente valorado por sus alumnos para reducir el estrés. La oferta formativa se complementa con disciplinas como Chi Kung terapéutico, Hatha Yoga, sesiones de meditación y Mindfulness, estiramientos holísticos, astrología psicológica y talleres expresivos.

Horario

Horario de clases de Tai Chi:

• Lunes: 09:30 – 10:30 h / 10:45 – 11:45 h / 17:15 – 18:15 h / 18:30 – 19:30 h.
• Martes: 18:45 – 19:45 h.
• Miércoles: 09:30 – 10:30 h / 10:45 – 11:45 h / 17:15 – 18:15 h / 18:30 – 19:30 h.
• Jueves: 18:45 – 19:45 h / 20:00 – 21:00 h.